Minimalisme… à une époque où tout tourne autour du COVID-19
Minimalisme et ralentissement en période de crise Dans un contexte mondial bouleversé par des crises sanitaires et sociétales, beaucoup d’entre nous ressentent peur, surcharge mentale et perte de repères. Face à ces événements, deux attitudes sont possibles : se laisser submerger par l’inquiétude ou choisir de transformer cette période en opportunité de recentrage. Le minimalisme […]
Yoga et pleine conscience enfants
Yoga et pleine conscience pour les enfants avec Pomelo Au mois de janvier, j’ai eu la joie d’intervenir auprès des classes de maternelle de la commune de Roques. Cette rencontre s’inscrivait dans un projet culturel riche et ludique autour de l’univers de Pomelo, accueilli au Moulin de Roques, tiers-lieu culturel de la ville. À travers […]
Slow Life à Toulouse comme ailleurs
Adopter la slow life pour préserver sa santé À Toulouse comme ailleurs, le rythme de vie moderne s’accélère sans cesse. Pression professionnelle, sollicitations numériques permanentes et course contre le temps mettent nos corps et nos esprits à rude épreuve. La slow life propose une autre manière de vivre, plus respectueuse de notre santé et de […]
Qu’est-ce qu’un tableau de visualisation et comment en faire un ?
Le tableau de visualisation un outil pour clarifier ses intentions Le tableau de visualisation peut parfois susciter le scepticisme. Pourtant, il repose sur des mécanismes bien connus en psychologie, en neurosciences et en développement personnel. Il s’agit d’un outil simple permettant de donner une direction claire à ses intentions et à ses projets. Pourquoi le […]
Psio: les lunettes de luminothérapie au service de la relaxation
Les lunettes Psio au service de la relaxation La luminothérapie est aujourd’hui largement reconnue et utilisée dans le domaine de la santé et du bien-être. Elle repose sur l’utilisation de la lumière pour influencer l’activité cérébrale et les rythmes biologiques. Les lunettes Psio permettent désormais d’accéder à ces bienfaits aussi bien en cabinet thérapeutique qu’à […]
Le soins énergétique Reiki pour harmoniser vos énergies
Découvrez le soin énergétique reiki avec Alexia pour harmoniser vos énergies, réduire le stress, améliorer votre vitalité au quotidien naturellement…
PURA VIDA FESTIVAL DU BIEN-ETRE #1 – 19 & 20 Mai 2018
Pura Vida Festival du Bien-Être à Montpellier Les 19 et 20 mai 2018, Montpellier a accueilli la première édition du Pura Vida Festival du Bien-Être, un événement dédié à la santé globale, au plaisir et à la reconnexion à soi. Pour la première fois, un festival healthy, moderne et festif voyait le jour dans la […]
Savez-vous vraiment ce qu’est la méditation ?
Savez-vous vraiment ce qu’est la méditation Lorsque l’on parle de méditation, l’image qui vient spontanément à l’esprit est souvent la même. Une personne assise en lotus, les yeux fermés, les doigts joints, totalement immobile. Très souvent, cette représentation déclenche des pensées comme : « je n’y arriverai jamais » ou « ce n’est pas fait […]