Nutrition de la femme enceinte
Optimiser son alimentation pour une grossesse épanouie Entre les idées reçues, les conseils contradictoires et les informations trouvées sur Internet, il est facile de se sentir perdue lorsqu’on est enceinte. L’alimentation pendant la grossesse soulève de nombreuses questions, parfois sources de stress inutile. Pourtant, quelques principes simples permettent de vivre cette période avec énergie et […]
« Toi et le sucre: ami ou ennemi? »
Parler du sucre aux enfants : semer les graines d’une meilleure santé La semaine dernière, je suis intervenue auprès des enfants du centre de loisirs de Roques-sur-Garonne sur une thématique essentielle : le sucre. Le sucre est un ennemi sournois pour notre métabolisme, et encore plus pour celui des enfants. Chez eux, il a une […]