Nutrition de la femme enceinte
Optimiser son alimentation pour une grossesse épanouie Entre les idées reçues, les conseils contradictoires et les informations trouvées sur Internet, il est facile de se sentir perdue lorsqu’on est enceinte. L’alimentation pendant la grossesse soulève de nombreuses questions, parfois sources de stress inutile. Pourtant, quelques principes simples permettent de vivre cette période avec énergie et […]
La spiruline… Tout un mystère pour une algue fabuleuse!
La spiruline : effet de mode ou véritable superaliment La spiruline est l’un des aliments les plus nutritifs connus sur notre planète, et ce depuis plus de 3,5 milliards d’années. Il s’agit d’une micro-algue bleu-vert, plus précisément d’une cyanobactérie de forme spiralée, d’où son nom. Elle se développe naturellement dans des lacs d’eau douce et […]