Qui veut des jambes légères?
Qui veut des jambes légères ? Les premières chaleurs de l’été arrivent et, avec elles, les sensations de jambes lourdes. Si les déjeuners et apéros en terrasse sont synonymes de plaisir, ils s’accompagnent souvent d’inconfort circulatoire. Plus d’une femme sur deux en France se plaint de lourdeurs et de douleurs dans les jambes, soit près de […]
« Toi et le sucre: ami ou ennemi? »
Parler du sucre aux enfants : semer les graines d’une meilleure santé La semaine dernière, je suis intervenue auprès des enfants du centre de loisirs de Roques-sur-Garonne sur une thématique essentielle : le sucre. Le sucre est un ennemi sournois pour notre métabolisme, et encore plus pour celui des enfants. Chez eux, il a une […]
La spiruline… Tout un mystère pour une algue fabuleuse!
La spiruline : effet de mode ou véritable superaliment La spiruline est l’un des aliments les plus nutritifs connus sur notre planète, et ce depuis plus de 3,5 milliards d’années. Il s’agit d’une micro-algue bleu-vert, plus précisément d’une cyanobactérie de forme spiralée, d’où son nom. Elle se développe naturellement dans des lacs d’eau douce et […]
PURA VIDA FESTIVAL DU BIEN-ETRE #1 – 19 & 20 Mai 2018
Pura Vida Festival du Bien-Être à Montpellier Les 19 et 20 mai 2018, Montpellier a accueilli la première édition du Pura Vida Festival du Bien-Être, un événement dédié à la santé globale, au plaisir et à la reconnexion à soi. Pour la première fois, un festival healthy, moderne et festif voyait le jour dans la […]
Collecte de Lunettes
Collecte de lunettes solidaires J’organise une collecte de lunettes au profit de l’association Lunettes Sans Frontières. Sont acceptées : lunettes de vue, lunettes solaires, lunettes solaires de vue, pour adultes et enfants. L’an dernier, cette collecte a permis de récolter 66 paires de lunettes. Cette année, l’objectif est simple : battre ce record. Que deviennent […]
Savez-vous vraiment ce qu’est la méditation ?
Savez-vous vraiment ce qu’est la méditation Lorsque l’on parle de méditation, l’image qui vient spontanément à l’esprit est souvent la même. Une personne assise en lotus, les yeux fermés, les doigts joints, totalement immobile. Très souvent, cette représentation déclenche des pensées comme : « je n’y arriverai jamais » ou « ce n’est pas fait […]
Attaquez la detox et faites peau neuve avant le printemps!
Attaquez la détox et faites peau neuve avant le printemps Le printemps approche. On pense spontanément au ménage de printemps, au tri, au nettoyage de la maison. Mais qu’allez-vous faire pour vous, pour votre corps et votre esprit ? Après l’hiver, une détox devient une évidence. Pourquoi faire une détox au sortir de l’hiver ? […]
Les huiles
Comment utiliser et choisir ses huiles pour être en bonne santé?
Les bienfaits de l’huile de coco
Huile de coco, multiples vertus en naturopathie. Usages quotidiens, cosmétique et santé. Bienfaits naturels pour peau, cheveux et énergie…